Manuel Jonasch - über mich

Meine Passion ist der Sport, schon von klein auf mein Begleiter und deshalb von mir mit Enthusiasmus und Leidenschaft betrieben. Vor über zwanzig Jahren beschloss ich, damals dreissig jährig, mein Hobby auch zu meinem Beruf zu machen.
Aber keine Angst, mein Ziel ist es nicht, Sie zu einem verbissenen Sportfanatiker zu machen, sondern Ihnen die mannigfaltigen Vorzüge regelmässiger moderater körperlicher Aktivität aktiv, persönlich instruiert und überwacht näher zu bringen. Vorzüge, die Körper und Geist positiv beeinflussen.

"Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, in ihm zu wohnen."
Winston Churchill

Wofür steht mj Personal Training?

  • Individuelle Einzelbetreuung

  • Funktionelle Muskeldiagnostik zur Evaluation von Defiziten

  • Gezielte Aufbautherapie und Vorbereitung auf späteres individuelles Training

  • Zielorientiertes Training

Was bewirkt mj Personal Training?

  • Verbesserung von Gelenk- und Wirbelsäulenfunktion

  • Schmerzlinderung oder gar -freiheit (Steigt die Kraft, sinkt der Schmerz)

  • Vorbeugung, Stabilisation oder Umkehr von Osteoporose

  • Bessere Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag

  • Raschere Regeneration nach Unfällen und Krankheiten

  • Sturzprophylaxe

  • Bessere Lebensqualität dank Erhalt der Selbständigkeit bis ins hohe Alter.

mj Personal Training
Manuel Jonasch
Rümelinbachweg 20A
4054 Basel

Telefon +41 77 430 21 33
manuel.jonasch@gmx.ch